体温上昇はたった1℃で免疫力を飛躍的にアップする健康法

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体温が1℃上がると、免疫力は500~600%上昇します。

でも、体温上昇のメリットはそれだけではありません。

 

1℃体温上昇すると、身体の中の様々な場所で、劇的な変化が生じ

ます。まず、体温が上がると血行が良くなります。

 

血行が良くなるということは血液がスムーズに流れるということなので、

結果的に血流量が増えることになります。

 

 

血流量が増えると、身体を構成する細胞に充分な酸素と栄養が供給される

ので、同じ運動量でも筋肉の修復がスムーズに行われ、筋肉が増えやすく

なります。

 

さらに、筋肉の場合と同じ理由で骨も丈夫になります。つまり、体温が

1℃上がると、それだけで骨粗しょう症の予防になるということです。

また、血流量が増えると、胃や腸など消化器系の臓器にも良い影響が

出ます。具体的にいうと、胃腸が内容物を先に送るための煽動運動が

活発になるのです。

 

煽動運動が活発になると、腸の中で発生する硫化水素や活性酸素といった

毒素が素早く排泄されるので、便秘の解消や大腸がんの予防につながり

ます

 

体温上昇は身体だけでなく同時に脳の血行も良くなるので、脳の

活性化が進みます。とくに、「海馬」という記憶能力にかかわる場所の

血行がよくなると、記憶力低下や痴呆症の防止に効果があります

 

そして、体温上昇は血行がよくなるだけでなく、酵素が活性化する

ので、その恩恵にもあずかることになります。

 

体内の酵素が活性化すると、例えば糖尿病の人ならインシュリンの作用が

よくなったり、新陳代謝が活発になるので、細胞が若返ります。

 

新陳代謝が活発になると、見た目では肌が美しくなりますが、それは同時

に身体の中の細胞も若く美しく変化しているということなので、身体全体

にメリットがあるのです。

 

残念ながら、こうした恩恵は体温が一瞬上がったというだけで得られる

わけではありません。恒常的に1℃体温上昇した場合に得られるもの

だと考えてください

 

体温が恒常的に上がると、自律神経の乱れそのものが改善されます。

 

その情報が体温中枢のある脳の視床下部に行き,視床下部の負担が軽減

されることによって、同じ視床下部から分泌される生殖腺刺激ホルモン

放出ホルモンが整い、男性更年期障害にも良い影響が現れます。

 

体温が立った1℃上がるだけで、これほど多くの恩恵が身体にはもたら

されるのです。体温上昇は健康の源だということです

 

 

 

 

 


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