老化に「待った!」をかける腎臓を強化する方法 2

必要な水分を細胞に取り込ませるために腎臓を強化することが必要

です。腎臓強化に抜群の効果を発揮する飲み物もう一つあります

それは生姜紅茶です。

 

 

漢方には2000年を超える歴史がありますが、その中で、日ごろ使わ

れている百数十種類の漢方薬の70~80%には生姜が使用されて

います。

 

生姜は身体を温め(血流を良くして)すべての臓器の働きを活発化

させ、体内の余分な体液(水の滞り)を取り除くといわれています。

 

現代の薬理学でも、生姜の有効成分はジンゲロール、ショウガオール

などの辛み成分であると特定されています。これらの成分には血流を

促進して、利尿を促し、身体を温め、発汗させる作用が認められて

います。

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老化に「待った!」をかける腎臓を強化する方法

老化を止めるのに一番手っ取り早い方法は身体にたまった水分を

どんどん外に出すことです。そのために水を排出する働きを持つ

腎臓を強化する必要があります。身体の水分の大部分は腎臓から尿と

して排出されるからです。

 

 

これから上げる食べ物、食べ方は腎臓を強化して、老化をストップ

するものです。早ければ飲んだその日から効果を実感できるでしょう。

 

腎臓の機能を高めて、乾燥をストップさせる特効薬が「ニンジン、

リンゴ、塩ジュース」です。

 

難病治療で有名なスイスのベンナー病院では1897年の創立以来、肉や

卵、牛乳などの動物性食品は患者に食べさせずに、黒パンや野菜、漬物

岩塩、ハチミツなどの自然食や物理療法で難病、奇病の治療に実績を

あげています。その中でも、身体に必要なビタミン、ミネラル(約130

種)がすべて含まれている毎朝のニンジン、リンゴジュースだけの朝食は

食事療法の中心です。

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肌を若々しくするために「保湿」は「身体の中」から

「冬になると乾燥肌で粉をふく」「夜寝ていると、がかゆくて目が覚

める」「足の裏がガサガサでストッキングがすぐに破れる」など、

の乾燥に悩む人はたくさんいらっしゃいます。

 

 

そのため、お風呂に入った後は保湿クリームを塗ったり、顔には

「ミネラルウォーターのスプレー」をかけたりしています。

 

さらにはシワ、シミ対策にコラーゲンなどを摂ったりするなどの乾燥

対策には非常に苦労しています。

 

このように乾燥対策には奔走する反面、「汗をかくとお化粧が崩れる

から、出来るだけ汗はかきたくない」とか、「においが気になるので、

汗を抑える制汗剤は欠かせない」という人もたくさんいます。

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ダイエットは「食事を減らす」よりも「食べたものを出す」

健康診断で医師から体重を落とすことを指示され、食事制限に取り組ま

ねばならない人も多いことでしょう。

 

しかし、ダイエットを始めたものの思うように痩せられない、それ

どころか「食事を減らしたのに太ってしまう」「すぐに水太りする」と

いう人もいます。

 

 

なぜうまくいかないのでしょう。

間違いの原因は食べること、つまり「摂りいれること」ばかりを考えて

しまっているからです。

 

ダイエットは「食べるものを減らすこと」より「きちんと排出すること

なのです。

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減塩しても血圧が下がらない本当の理由

スーパーマーケットには「減塩味噌」「減塩しょうゆ」「無塩バター」

などがあふれています。

 

それだけではなく、「ラーメンやうどんの汁は飲まずに残す」「塩鮭

は甘塩に」「塩辛や漬物は我慢」などなど、涙ぐましい「減塩生活」

を送っている人が多くいます。

 

 

ところがこうした「我慢」はあまり報われていません。なぜなら、これ

だけ塩分を制限しているにもかかわらず、高血圧の患者数は今なお増え

続けているからです。

 

昔は高血圧といえば、まず最初に「利尿剤」が処方されました。

尿を出すことで、高血圧の原因とされた血液中の塩分を水分と一緒に

排出するためです。

 

その後、血圧を下げるさまざまな新しいく゚するが生まれました。「血管

を拡げる薬」や「心臓の収縮力を抑える薬」などによって、今「利尿剤」

はほとんど使われなくなりました。

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食事と寿命の関係

「腹八分目に病なし、腹十二分に医者足らず」という諺がありますが、

粗食であっても、食べ過ぎると病気をするし、肉、卵、牛乳、バター

など「生活習慣病」の元凶とされる欧米型の食物中心の食生活をする

人でも、少食なら病気をしないものです。

 

 

「私は有機農法で栽培された野菜や果物しか食べません。食品添加物

を含んだ食べ物は一切摂りません」という人でも結構、ガンをはじめ

種々の病気を患われる方は多いですし、「野菜や海藻は大っ嫌い。豆

腐や納豆などの豆製品や豆類も嫌い。朝から、肉や卵やサラミとパン

」という人でも、病気を患わない人はたくさんいます。

 

「食べないと体力がつかない」と一般的に思われていますが、実は

それは嘘で、「体力のある人が食べられる」ということなのです。

 

体力のない人が胃腸だけ力があるということはありえません。

身体の一部として胃腸が存在するのだから当然です。

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体温上昇と筋肉の関係について

人間の体内で行われるあらゆる代謝や化学反応、つまり健康と生命を

保つための反応は熱で行われています。

 

ですから人間の身体は「一種の熱機関」として働いているといって

いいでしょう。

 

 

強い寒さに襲われると体温が低下して、死に至ることがあります。

体温が一度低下すると、免疫力が30%以上低下することがわかっている

のですが、体温が下がると次のような様々な症状が出現します。

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激しい運動は身体に悪いという間違い

スポーツをしている時の突然死の順位はジョギング中、ゴルフの

プレイ中、水泳中の順で、そのうちジョギング中が25%も占めて

います。血液の粘稠度が高くなっている早朝のジョギングは

心筋梗塞や脳梗塞の引き金になるという説もあります。

 

 

またジョギングやゴルフなどをした後は尿酸の元になるプリン体

の体内での分解がはやくなり、尿酸がたくさんできて通風を起こし

やすくなります。ゴルフのあと、ビールを飲むと痛風発作がよく

起こるのも、このメカニズムにさらに、アルコールが尿酸の排泄を

抑制するという作用が加わった結果なのです。

 

水泳は息を止め、しかも水の抵抗を受けながら運動するので、血圧が

上昇し、脳卒中や心不全を誘発するという説もあります。

 

 

 

スポーツで大量に酸素を消費したときは万病(老化、ガン、動脈硬化

心筋梗塞、糖尿病、リウマチ、脳卒中、潰瘍等)のもととされる活性

酸素が体内に発生するという事実から、「スポーツ有害論」が著名な

医学者からも出されています。

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「めまい」「耳鳴り」と排泄の関係について

内耳の中に存在し、平衡感覚と深く関わっているリンパ液(という水分)

が過剰になると、平衡調節に狂いを生じ宙に浮いているようなフワーッ

とした感じになったり「めまい」が起こったりします。

 

 

耳の中の水分が多いと、水泳のとき、耳に水が入ったときのように、

耳鳴りや耳閉感が出てくるのです。

 

ひどくなると、頭痛や嘔吐さえします。胃液を捨てて、体内の全体の

水分量を減らして、内耳のリンパ液を減らそうという身体の防衛反応

なのです。そうして、こうした症状がそろうと、お医者さんで

メニエル症候群」と診断されることになるのです。

 

こうした患者さんを診断したお医者は「疲れや寝不足、ストレスが

メニエル症候群の原因です」と説明することが多いのです。

 

しかし、疲れ、寝不足、ストレスなどの心身への負担は必ず大、小便

などの排泄の低下としてあらわれてくるのです。

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「食べないと体力がつかない」はウソです!

人類300万年の歴史のうち、今日ほど飽食の時代はありません。

人類はその歴史のほとんどの期間を氷河期、干ばつ、洪水、地震

火事、戦争などのために飢えにさらされてきました。

 

 

その結果、我々の身体は飢えに対してはいくらでも対応の仕方を

知っているのですが、飽食に対してはどう対処してよいかわからず

肥満、高脂血症、高血糖(糖尿病)、高尿酸血症(痛風)、高塩分血症

(高血圧)などなど、体内に入ってきた栄養分の処理ができない病気

に陥っているわけなのです。

 

人間の60兆個の細胞はほぼ100%近く、糖分をエネルギー源にして生

きています。したがって、低血糖発作(ふるえ、手足のしびれ、失神

等)は存在しますが、低たんぱく発作や低脂肪発作は存在しません。

 

空腹になり、低血糖状態が生じたとき、血糖を上昇させるホルモンは

アドレナリン、ノルアドレナリン、コルチゾール、グルカゴン、成長

ホルモン、サイロキシンなど10種類くらいあります。

 

しかし、飽食して高血糖に陥ったときに、血糖を下げてくれるホルモン

はインスリンだけしかありません。こうして、糖尿病が起きるのです。

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