40代以上の方へ悩み解消、あなたに役立つ健康法とは

目も眩むほどの健康情報の中で40代以上の方が本当に自分の役に立つものを手に入れるお手伝いをします。なぜ効果があるのか。同じような種類の中で本物はどれなのか。を示し、あなたが正しい選択をできるように手助けしていきます。

今タバコを止めるのは、とっても簡単なんですよ!

喫煙怖い

 

お客様のお宅を訪問すると、

ものすごいタバコの匂いがしていました。

しばらくしてから、タバコの話を切り出してみると、

息子さんを含め、ご家族全員が、

タバコを吸っているとのこと。

 

旦那様は、お医者さんに肺気腫と言われて、

タバコを止めるように忠告されているようです。

 

「辞めることができるならとっくの昔にタバコなどやめている」という

奥さんの言葉に、

喫煙の問題が隠されています。

 

というのも、実は私自身も、

タバコを止めてまだ5年しか経っていなのです。

 

だから奥さんの言う、「やめたいのだけれど、やめられない」

という言葉は非常によくわかるのです。

 

そもそもタバコ依存症の人は、

タバコを吸えなくなることに過大な恐怖感を持っています。

だから、「ストレスを紛らわすのにやめられない」とか、

「好きなことは体にどんなに悪くてもやめないのが自分のポリシー」

などとうそぶいて、

やめなければならないタバコから逃げてしまっているのです。

 

偉そうなことを言っていますが、

自分もそうだったから良くわかるのです。

 

ですが、残念ながら、喫煙は健康に対して

非常に大きなリスクとなっています。

 

どんな風に、タバコの有意さを語ったところで、

健康被害の前では、無意味なのです。

 

タバコは活性酸素を大量に発生します。

 

タバコは人間を慢性的な

一酸化炭素中毒にしてしまいます。

 

タバコは人間の肺をボロボロにしてしまいます。

 

これらの状況下では重大かつ深刻な

疾病をいつ発症してもおかしくはないのです。

 

お客様には私からお願いをさせていただきました。

 

「どうか、禁煙を実行してください」と。

 

「あなたが考えるほど禁煙は、

実は難しくはありません。

禁煙外来を利用すれば、

80%もの高い確率で禁煙に成功できるのです」

 

「もし昔のように禁煙が難しいものだとしたら、

この高い成功率は考えられない」と。

 

何かを始めるのに遅すぎるということは

何事にもありはしません。

 

だから、このお客様にも私と同じように

本当の健康とは

こうゆうことなのかという経験を

心の底からしてほしいと思ったのです。

 

健康寿命を延ばす。

健康増進を図るために禁煙は

避けて通れない関門なのです。

 

貴女が風邪を引かないようにこんな方法を提案します。

 

この冬、私のお客様は残念ながらたくさんの方が、

風邪を引いてしまいました。

 

風邪がお腹に来てしまい、

2~3日下痢が止まらなかったり、

のどが痛くなって、その後咳が出て、

一か月以上収まらなかったりとか、

なかなか厄介な症状だったようです。

 

私の意見としては、

やはり風邪は初期の段階で食い止めないと、

後々面倒なことになってしまうと思います。

 

それではどうすれば良いのか。

「風邪を引いたかな?」と思ったら、

その段階で葛根湯を飲んでください。

もちろん葛根湯を飲んで

効くには条件があります。

 

それは風邪の初期に、背中がガチガチに凝っていて、

なおかつ汗をかかずに悪寒がする場合です。

 

この状態だと葛根湯は非常に効くと思います。

 

葛根湯は眠くならない風邪薬です。

 

また、薬局で市販されている総合感冒薬は

熱が出るとか、咳が出る、

頭が痛いなどの症状を緩和するだけで、

風邪を引く原因のウイルスに攻撃はしません。

 

葛根湯は間接的ではありますが、体を温めて、

血流をよくして、一時的に自己免疫力を上げて

自分の白血球で風邪ウイルスに

攻撃をすることができるのです。

 

薬ですから、すべての人に効くとは限りませんが、

風邪の初期の有効な薬であることは間違いありません。

 

どうしても風邪を引くことができない場合は

どうすればいいのか。

 

まず、外出から帰ったら必ず、

ウガイ、手洗いを忘れないこと。

 

そして、不規則な生活で寝不足や、

過労にならないこと。

 

また、栄養のバランスの取れた食事を

心掛けることなどです。

 

そうはいっても、なかなかそれが難しい場合、

私はビタミンⅭの大量摂取を進めます。

 

大量摂取といっても一回に1000㎎から

1200㎎のビタミンⅭを一日に

三~五回摂取をします。

 

一日3000~6000㎎のビタミンⅭの

摂取を続けると本当に風邪を引きません。

 

何を隠そう去年の11月から私自身が、

試してみた方法です。

その間、家族は全員、

風邪を引いてしまいましたが、私は大丈夫でした。

 

私だけ冬の時期にもかかわらず元気ハツラツに

過ごすことができたのです。

 

興味があれば是非お試しあれ。

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ビタミン太郎

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